GROUPE DE MÉDITATION ET DE SOPHROLOGIE

VIVEZ LE STRESS AVEC SÉRÉNITÉ

 

Un rendez-vous bimensuel pour s’entraîner à la méditation par la pleine conscience et à la sophrologie.

Dans ce groupe fermé et continu, nous nous retrouvons pour explorer notre intériorité et nous faire vivre dans la conscience,
alternant méditation, respiration, relaxation dynamique et visualisation.

 

PARMI LES OBJECTIFS DE CE GROUPE EXPÉRIENTIEL :

  • mieux appréhender les angoisses et l’anxiété,

  • vivre pleinement ses émotions,

  • prendre du recul,

  • lâcher prise pour Etre dans l’instant présent,

  • accueillir le stress avec sérénité,

  • aimer sa vie,

  • et puis surtout pas besoin d’aller mal pour aller mieux !

 

EN PRATIQUE

Quand ? Le jeudi (2x/mois) de 19h à 20h30

Où ? 1170 Bruxelles, avenue Wiener 106 - Espace Ressources des 3 tilleuls

Comment ? par tél : 0485/700.700 ou mail : contact@human-essence.com

 

Valérie Chatel est sophrologue – coach – psychothérapeute ; elle anime depuis 2003 des séances individuelles et de groupes.

Valérie propose une démarche pour toutes personnes en quête d’épanouissement.

Elle allie dynamisme, spontanéité, bienveillance et joie de vivre dans son accompagnement.

Valérie propose aussi un cercle de femmes le mardi soir une fois par mois.

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