Notre
Equipe
Engagée depuis de nombreuses années dans le milieu associatif, je coordonne une association pour femmes*, avec pour fil conducteur l’interculturalité, la sororité et l’empowerment. Mon parcours est nourri de rencontres, d’écoutes et de partages entre femmes de tous les horizons, convaincue que nos différences sont une richesse et que c’est ensemble que nous avançons.
Le yoga que je propose s’inscrit dans cette même démarche. J’anime des séances de yoga doux, accessibles à toutes les femmes, quels que soient l’âge, l’histoire ou la condition physique. Chaque cours est pensé comme un espace bienveillant et sécurisant, où chacune peut se reconnecter à son corps, à son souffle, à son rythme.
Ce moment de pratique du yoga est une invitation à l’écoute de soi, à la détente profonde, et à une sororité qui se tisse naturellement entre femmes lorsqu’elles prennent soin d’elles-mêmes, ensemble, dans un espace de respect et de confiance.
J’ai suivi une formation de hatha yoga à Rishikesh en Inde (200h – Satya Yoga Ashram) et de yoga restauratif (50h) avec Catherine Dardenne. Je propose un tarif solidaire afin que chacune puisse pratiquer quelques soient ses moyens financiers.
*toutes les personnes qui s’identifient comme telles, quelle que soit leur trajectoire de genre.
Isabelle Capiaux Lietaert
Julie Mourembles
Julie Mourembles est une passionnée du corps humain et de son esprit, admirant les extraordinaires potentiels souvent oubliés.
Il y a 15 ans, elle a sauté le pas pour se former en thérapie holistique. Amoureuse des médecines traditionnelles du monde, elle a été immédiatement séduite par le Shiatsu Thérapeutique en raison de sa vision complète de l'Humain dans son environnement. Elle a enrichi son parcours avec la médecine traditionnelle chinoise, le chi nei tsang (massage abdominal/viscéral) et d'autres soins taoïstes. Elle est à la croisée des mondes orientaux et occidentaux.
Toujours avide de connaissances, elle s'est également formée à l'aromathérapie, à diverses techniques de massages et d'accompagnement, et également à la gynécologie holistique et au soin essénien.
En résumé, Julie aime accompagner les personnes dans leur retour "au corps et au cœur", vers l'unité et l'équilibre personnel.
Sa pratique en Shiatsu Thérapeutique est reconnue par la « Fédération Belge de Shiatsu » et par « l’Union Francophone des Professionnels de Shiatsu Thérapeutique ».
Elle propose ici les “Ateliers Mieux-Etre” et des initiations/formations en massage.
"Bienveillance, cœur, écoute."
En 2010, le yoga a croisé mon chemin… et ne l’a plus jamais quitté. Ce fut une rencontre décisive, une porte ouverte vers un bien-être profond que j’ai eu envie de partager avec tous.
Curieuse et passionnée, j’ai exploré toutes les facettes de cette pratique avant de me former pour transmettre à mon tour.
En 2019, je plonge dans le Vinyasa avec Sarah Derasse, une pratique fluide et dynamique qui m’apprend la puissance du mouvement conscient. Puis, en 2020, mon envie d’accompagner les plus jeunes me conduit vers le Yoga Enfant avec Catherine Blondiau.
En 2023, je ressens le besoin d’aller plus loin dans la douceur et la lenteur : je découvre le Yin Yoga avec Sabrina Messal, et la même année, je m’initie à la sonothérapie et soins énergétiques aux bols tibétains auprès de François Braibant. Cette rencontre m’ouvre un nouvel univers, celui des vibrations et de l’harmonisation subtile.
En 2024, je poursuis ce chemin avec le Voyage Sonore, toujours guidée par François.
Aujourd’hui, mes cours sont le reflet de ce parcours : un espace de respect et de bienveillance, porté par la musique et enrichi de thèmes inspirants – chakras, saisons, énergies, intentions, cycles lunaires… Chaque séance est une invitation à explorer, à ressentir, à se reconnecter à soi.
Sabrina Dourte
Je découvre le yoga à 13 ans et ne cesse de le pratiquer avec joie depuis. Après un voyage initiatique en Inde en 1999, je choisis de lui faire une place centrale dans ma vie et me forme à l'École Française de Yoga à Paris (EFY), dans les lignées de Deshikachar et Dürckheim.
Mon dos ayant toujours été vulnérable, j'ai très tôt été attentive à son placement dans les postures. De fil en aiguille, et en réponse aux besoins des élèves, j'anime mes premiers ateliers « Yoga du Dos » en 2015, avant de proposer des cours hebdomadaires sur ce thème.
Trois notions structurent mes séances : le Viniyoga, avec l'idée fondamentale que c'est la posture qui s'adapte à l'élève et non l'inverse ; le Vinyasa, ou synchronicité du souffle et du mouvement — j'invite notamment à murmurer un son sur l'expir pour allonger et enrichir le souffle ; et la Bhavana, la dimension méditative qui traverse le travail postural.
A bientôt peut-être sur un tapis!
Alexandra Borg
Professeur de yoga fonctionnel depuis 2024. Sonia est formée également en massage, thérapies énergétiques et relaxation coréenne.
Sonia découvre le yoga et la méthode Iyengar avec Viviane Gutlerner en 2012. Après avoir pratiqué le sport de haut-niveau, elle aspire à des pratiques plus douces pour le corps et l’esprit. Elle constate avec bonheur que grâce au yoga, ses douleurs chroniques au niveau du dos et du cou disparaissent petit à petit. Le yoga de Viviane l’accompagne pendant toute sa deuxième grossesse et lui donne accès aux dimensions plus spirituelles de la pratique.
Après avoir testé d’autres styles de yoga elle décide finalement de revenir à ses premières amours et embarque pour la formation essentielle de professeur de yoga avec François Raoult de Open Sky Yoga Center en 2023, lui aussi formé par B.K.S Iyengar. Notamment formée en massage, thérapies énergétiques et en relaxation coréenne, Sonia propose un yoga fonctionnel centré sur la conscience et l’écoute des sensations.
Sonia Tafaro
Johannes Quintens
Passionné par le mouvement et la conscience corporelle, j’ai été danseur professionnel au sein de plusieurs compagnies de danse contemporaine. C’est de ce parcours qu’est née ma passion pour le corps et le mouvement.
Je pratique également depuis de nombreuses années les Danses Sacrées, que je continue aujourd’hui à transmettre à travers des ateliers mensuels et des stages.
Formé au Pilates et instructeur de Reformer, j’aime faire une place à la créativité dans mon enseignement, notamment en imaginant des enchaînements fluides qui permettent d’explorer et d’assimiler les mouvements du Pilates d’une manière différente.
J’accorde une attention particulière à l’accompagnement des débutants, à la justesse des postures et de l’alignement du corps, ainsi qu’au rôle essentiel de la respiration dans le mouvement.
Je suis également réflexologue et père de trois enfants.
C’est en 2012, lors de mon voyage au Canada, que je découvre le yoga. Durant deux ans, je pratique le Power yoga à Ikra spa, école de massothérapie à Montréal.
De retour en Belgique, je poursuis ma pratique et découvre le Ashtanga yoga que je pratique maintenant depuis plus de 10 ans.
En 2020, dans une optique d'approfondir ma pratique et ma connaissance du yoga, je réalise une formation à l’enseignement de vinyasa yoga (200YTT).
Au cours de cette formation, j’apprends que je suis enceinte. Mon corps change, j’adapte mes postures, mon souffle.
C’est donc tout naturellement que je me forme au yoga pré et post-natal en 2022 à Paris avec Céline Miconnet (85RPYS).
Depuis maintenant 4 ans, j’ai la chance d’accompagner les mamans et futures mamans dans leur grossesse grâce à la pratique du yoga.
Lilou Laroche
C’est en vadrouillant quelques années à l’île de la Réunion que je découvre et me passionne pour le yoga et l’acroyoga en 2014. Je me forme au Liquid Flow Yoga (200TTY) en 2017. En 2019, j’ai entretemps déménagé à Barcelone et je complète ma formation au YogaOne (500TTY). Je travaille avec les enfants depuis toujours, je me suis donc naturellement formée avec YogaKids pour allier passion et travail, ce que je continue de faire au quotidien. En 2021, enceinte, je me forme au yoga prénatal pour mieux comprendre les besoins de mon corps. Boitsfortoise de naissance et de retour ici, je réalise l’un de mes souhaits: ouvrir un cours à Watermael-Boitsfort.
Melody Duhannoy
Caroline Sindic
Instructrice de yoga depuis plus de dix ans, mon travail est également nourri par la méditation, les pratiques somatiques, la danse libre, le théâtre et la conviction profonde que chacun.e porte déjà en lui/elle les ressources dont iel a besoin.
Je propose des ateliers de danse intuitive et d'expression personnelle où le mouvement devient un espace d'écoute, de créativité, de liberté et de reconnexion à soi et aux autres.
Ici, chacun·e est invité.e à explorer son propre langage corporel dans un cadre bienveillant, sans prérequis ni recherche de performance.
Perrine Leempoel
Facilitatrice de breathwork et de bain de glace, je suis passionnée par la puissance de la respiration et le pouvoir du corps.
Mon parcours personnel m’a amenée à explorer ces pratiques d’abord pour moi-même, à la recherche de guérison, de clarté et de force intérieure.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps, libérer leurs blocages émotionnels et découvrir leur essence profonde.
Mon approche, à la fois douce et transformative, invite à plonger au cœur de son monde intérieur, à accueillir pleinement ses émotions et à recevoir les guidances de son soi supérieur.
J’ai à cœur de partager ces pratiques pour aider chacun à respirer pleinement, à vivre de manière alignée et à cultiver un équilibre harmonieux entre le corps, le cœur et l’esprit.
Espace Ressources des 3 Tilleuls
106 av Léopold Wiener, 1170 Bruxelles