Le coaching est un moyen formidable pour se (re)mettre en action. Il vise à vous reconnecter à vos forces et vos talents, à adopter d’autres regards sur les situations qui posent problème et à choisir la solution adaptée dans le panel de possibilités que vous identifiez.

Le coaching est une démarche ancrée dans le présent et axée vers le futur. Il vise à développer votre autonomie, votre connaissance de vous, et votre souveraineté de choix.

De 1 à 10 séances, selon votre rythme de progression, vous définissez ce qui est nécessaire pour vous, en consultation avec la coach.

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En plus de sa pratique de formatrice pour adultes depuis plus de 20 ans, Catherine pratique le coaching professionnel depuis 2014, est accréditée par la Fédération Internationale de Coaching (ICF). Elle en suit les critères internationalement reconnus de déontologie et d'éthique dans la profession.

Elle est formatrice à l’Académie de Coaching du CFIP, à Bruxelles.

La Gestalt-thérapie concerne la personne dans sa globalité. Elle met l’accent sur la conscience de ce qui se passe « ici et maintenant » aux niveaux corporel, affectif et mental. Cette expérience de l’instant présent contient toutes les expériences antérieures de la personne, ses fantasmes, ses situations inachevées, ses projets…

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Le processus thérapeutique met en lumière la façon dont la personne ignore ou refuse ses besoins et désirs et s’enferme dans la répétition de situations insatisfaisantes. Le thérapeute ne sait pas ce qui est bon pour la personne mais c’est en cherchant ensemble que celle-ci  sera amenée à découvrir et expérimenter des solutions nouvelles face à autrui, sa créativité et sa liberté de choix étant remobilisées.

Anne accompagne des personnes dans ce processus depuis plus de vingt-cinq ans.

La méditation permet de retrouver un ancrage dans le présent, de cultiver une présence plus attentive à soi et à ce qui nous entoure. Elle offre un espace pour ralentir, prendre du recul et développer une relation différente à nos pensées, nos émotions et nos expériences.

Dans une époque marquée par l’intensité, l’anxiété et de nombreux défis sociétaux et environnementaux, préserver son équilibre psychique peut devenir complexe. La méditation peut alors compléter le travail thérapeutique en permettant de sortir de certaines formes de rumination et de retrouver davantage d’alignement.

Psychologue clinicienne depuis près de 20 ans, Sandra a travaillé en équipe auprès de publics très variés. Après dix années dans le domaine médical, elle a entrepris des études de psychologie à l’ULB et s’est spécialisée en psychothérapie familiale et systémique à Chapelle-aux-Champs.

Elle pratique quotidiennement la méditation depuis une dizaine d’années. Après une première découverte au temple tibétain Samye Dzong à Bruxelles, elle s’est formée à sa transmission auprès de l’École Occidentale de Méditation – Reso. Cette formation se poursuit dans le temps, à travers une pratique régulière en groupe et la participation à des stages.

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